Как сделать волосы гуще: что делать, если волосы тонкие и редкие
Как сделать волосы гуще в домашних условиях: что зависит от генетики, как не терять волосы, чем уплотнить тонкие пряди и как добавить визуальный объём.
Сделать волосы гуще в домашних условиях можно только отчасти. Количество волос на голове задано числом фолликулов, и никакой уход не добавит новых. Зато можно перестать терять волосы из-за ломкости, поддержать кожу головы, визуально уплотнить каждый волос и добавить объём укладкой. Вместе это даёт заметную разницу.
Густота и толщина: в чём разница
Когда говорят «редкие волосы», обычно смешивают две разные вещи.
🔸 Густота — сколько волос растёт на квадратном сантиметре кожи головы. В среднем на голове 100–150 тысяч волос, у блондинок больше, у рыжих меньше. Это генетика.
🔸 Толщина — диаметр одного волоса. Тонкие волосы могут расти очень густо, но хвост всё равно получится тонким.
Густоту уход изменить не может. Толщину и плотность волоса на ощупь, наоборот, можно поддержать и визуально увеличить. Поэтому первый вопрос: у вас мало волос или они просто тонкие? Посмотрите на пробор при хорошем свете. Если он узкий, а хвост всё равно тонкий, дело в толщине.
Почему волосы стали редкими
Если волосы были густыми, а потом поредели, причина почти всегда есть:
🔸 временное выпадение после болезни, стресса, родов или жёсткой диеты, оно обычно проявляется через 2–3 месяца;
🔸 нехватка железа, белка, витамина D, проблемы с щитовидной железой;
🔸 андрогенная алопеция, которая у женщин проявляется расширением пробора;
🔸 постоянные тугие причёски и наращивание, это тяговая алопеция;
🔸 ломкость: волосы не выпадают, а обламываются по длине, и хвост становится тоньше к концам.
Когда идти к трихологу. Волосы выпадают заметно больше обычного дольше двух-трёх месяцев, пробор становится шире, появились залысины или участки без волос. Выпадение — медицинская задача. Косметика здесь только помогает, а причину ищет врач.
Как сделать волосы гуще в домашних условиях
- Не терять то, что есть. Ломкие волосы визуально редеют сильнее всего. Мягкое расчёсывание от кончиков, термозащита, меньше утюжка и осветления, резинки без металла.
- Ухаживать за кожей головы. Мягкий массаж пальцами при мытье, регулярное очищение, средства с кофеином, пептидами и ниацинамидом. Они поддерживают кожу головы и фолликулы, но новых волос не создают. Подробнее о пептидах — в статье Acetyl Tetrapeptide-3 для роста волос, о ниацинамиде — в материале ниацинамид для кожи головы.
- Уплотнять волос протеинами. Кератин, протеин шёлка и пшеничный протеин оседают на поверхности волоса и заполняют повреждённые участки. Пряди становятся плотнее на ощупь. Подробнее: кератин для волос.
- Следить за питанием. Достаточно белка, железа, цинка. Витамины принимайте по анализам и по назначению врача, а не «на всякий случай».
- Набраться терпения. Волосы растут на 1–1,5 см в месяц, и оценивать уход за кожей головы имеет смысл не раньше чем через 2–3 месяца.
Очень тонкие волосы: что делать
Тонкие волосы легко утяжелить, поэтому правила ухода у них свои.
🔸 Кондиционер и маску наносите только на длину, отступив от корней на 10 см.
🔸 Выбирайте лёгкие текстуры и хорошо смывайте их.
🔸 Мойте голову по мере загрязнения: на тонких волосах жирные корни сразу «съедают» объём. Как подобрать уход под свой тип кожи головы, мы разбирали в статье как определить тип кожи головы.
🔸 Масла у корней и тяжёлые несмываемые средства тонким волосам не подходят.
Как сделать волосы гуще визуально
🔸 Стрижка. Длина до плеч и чуть выше выглядит гуще, чем тонкие длинные концы. Ровный срез добавляет плотности.
🔸 Сушка. Сушите корни против роста волос или вниз головой, закончите холодным воздухом.
🔸 Пробор. Смените его сторону: волосы у корней приподнимутся.
🔸 Цвет. Мягкие переходы оттенков и тонирование на тон темнее у корней дают глубину.
Частые вопросы
Можно ли увеличить густоту волос на голове?
Число фолликулов задано генетикой, и уход его не меняет. Можно вернуть волосы после временного выпадения, если врач найдёт и устранит причину, и уменьшить потери от ломкости.
Как вернуть густоту волос после выпадения?
Сначала выяснить причину у трихолога: стресс, дефицит, гормоны. После устранения причины волосы при временном выпадении обычно восстанавливаются за несколько месяцев.
Помогают ли домашние маски с перцем и горчицей?
Они раздражают кожу головы и могут вызвать ожог. Густоту такие маски не прибавляют, а риск неоправданный.
Сколько волос в день выпадает нормально?
Ориентир — несколько десятков, до сотни в день мытья. Если волос в расчёске заметно больше обычного и так уже несколько недель, стоит сходить к трихологу.
Почему волосы стали тонкими с возрастом?
С возрастом диаметр волоса часто уменьшается, а фаза роста укорачивается. Это естественный процесс, но резкое истончение лучше показать врачу.
Можно ли сделать волосы толще?
Сам диаметр волоса задан от природы. Протеины и кондиционирующие компоненты уплотняют волос снаружи, и пряди выглядят и ощущаются плотнее.
Средства MissFresh для тонких и редких волос
🔸 Спрей-активатор роста Эксперт: несмываемый спрей для кожи головы с пептидом Acetyl Tetrapeptide-3, кофеином, ниацинамидом, пантенолом и аргинином. Поддерживает кожу головы и фолликулы. Масел в составе нет.
🔸 Шампунь Эксперт: кофеин для кожи головы, кератин, протеины шёлка и риса, бонд-репаратор для повреждённой длины. Хорошая пара к спрею. Обзор других вариантов — в статье средства для роста волос.
🔸 Бальзам PRO «Гавайи»: гидролизованный шёлк и кондиционирующие компоненты для длины. Наносите от середины прядей.
Вывод
Сделать волосы гуще уходом можно в пределах, которые задала генетика: сохранить волосы, поддержать кожу головы и уплотнить каждый волос. Всё остальное дают стрижка, сушка и цвет. Если волосы заметно поредели, начинайте не с новой маски, а с визита к трихологу.
Подборка средств по теме: средства для тонких волос.
Где попробовать
Не уверены, что подойдёт вашим волосам? Напишите в @missfresh_bot — подскажем по типу волос и задаче.
- Комментарии
- Вконтакте
